สารแห่งความสุข

สารแห่งความสุข

รู้จักสารสื่อประสาท สารแห่งความสุขทั้ง 4 Dopamine Oxytocin Serotonin และ Endorphin

• Dopamine ฮอร์โมน “รู้สึกดี” ที่ช่วยกระตุ้นให้เราทำในสิ่งที่เราชอบ ทุกครั้งที่เรารู้สึกดี ไม่ว่าจะเป็นทำงานเสร็จทันเวลา ไปถึงสถานีรถไฟทันเวลา ได้กินไอศครีมช๊อกกะแล็ตลาวา
• Oxytocin ฮอร์โมน “สายสัมพันธ์” ที่ช่วยให้เราสร้างสายใยระหว่างเรากับคนรอบตัว ทำให้เกิดความรู้สึกดีจากการที่เราเชื่อใจคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นแม่กับลูก หรือความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก
• Serotonin ฮอร์โมน “คนพิเศษ” ทำให้เรารู้สึกเป็นคนสำคัญ การที่เราคิดถึงความสำเร็จหรือความทรงจำดีๆ ในอดีต จะช่วยให้ร่างกายหลั่ง Serotonin ออกมาได้
• Endorphin ฮอร์โมน “บ้าพลัง” ช่วยให้เราพ้นจากความเจ็บปวดของร่างกาย Endorphin ช่วยให้นักวิ่งระยะไกลยังคงวิ่งต่อไปได้ ช่วยให้ฟื้นฟูจากอาการบาดเจ็บและเพิ่มความต้านทานให้ร่างกายอีกด้วย ช่วยให้เราทนต่อความเจ็บปวดหรือเมื่อยล้า ถึงจะหมดแรงแต่ก็ยังไปต่อได้อีก                                     ฉนั้นฮอร์โมนส์ดังกล่าวมีส่วนช่วยให้เกิดพื้นฐานของการดำรงชีวิต เกิดวิถีการดำรงชีวิต เกิดโครงสร้างและชนชั้นของสังคม ในสังคมการล่าสัตว์และเก็บเกี่ยว ฮอร์มโมน Endorphin ช่วยทำให้กลุ่มคนที่แข็งแกร่งออกล่าสัตว์ได้ และนั่นทำให้คนเหล่านั้นได้รับการยอมรับในสังคม ส่วนกลุ่มคนที่อ่อนแอกว่าก็ยอมรับสถานะในสังคมที่ต่ำกว่า และทำหน้าที่อย่างอื่นเช่นเก็บเกี่ยวพืขผลไม้

ข้อคิดที่ได้ 

- เป็นพื้นฐานของการดำรงชีวิต

-สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างการตัวเอง

- รู้ถึงความของสารเเห่งความสุขในแต่ละตัว

สาเหตุที่เลือกบทความนี้ 

ตอนอ่านรู้สึกว่าเราควรรู้ว่าความสุขที่แท้จริงมันเกิดขึ้นมาได้อย่างไร ได้รู้ว่าสารบางตัวในร่างกายของคนเรานั้นสามารถผลิตสารที่ทำให้เรารู้สึกดีได้ 

ประโยชน์ที่ได้จากบทความนี้

-ทำให้รู้จักการจัการตัวเองได้มากขึ้น

-เป็บทความที่ทำให้เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น

- อยากศึกษาให้ลึกมากขึ้นกว่าเดิม

ที่มา

สรุปบทความโดย

นางสาว พาขวัญ คงไพฑูรย์

รหัสนิสิต 611031525

สาขาเทคโนโลยีและสื่อสารการศึกษา

คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยทักษิณ